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Suco Vitaminado de laranja, morango e aveia

Suco Vitaminado - Laranja Morando e Aveia

INGREDIENTES:

. 3 laranjas
. 1 polpa (100 g) de morango ou 3 unidades da fruta fresca
. 1 colher (sopa) de aveia

MODO DE PREPARO:

Bater tudo no liquidificador e não coar.

 

Musse de cupuaçu com iogurte

musse cupuaçu

INGREDIENTES

  • 1 envelope de gelatina sem sabor
  • 1 xícara (chá) de leite . 6 colheres (sopa) de leite em pó
  • 2 potes de iogurte natural (400 g)
  • 200 g de polpa de cupuaçu SEMPRE VIVA
  • 1 xícara (chá) de açúcar
  • Raspas de chocolate branco para decorar

MODO DE PREPARO

1. Hidrate e dissolva a gelatina de acordo com as instruções da embalagem.
2. No liquidificador, bata o leite, o leite em pó, o iogurte, a polpa de cupuaçu e o açúcar.
3. Misture a gelatina reservada e coloque em uma forma levemente untada com óleo. Leve para gelar.
4. Desenforme e decore com as raspas de chocolate.

Dica: substitua a polpa de cupuaçu por maracujá, caju ou a fruta de sua preferência.

Preparo: Rápido (até 30 minutos)
Rendimento: 8 porções
Dificuldade: Fácil
Categoria: Musse
Calorias: 185 por porção

   

Vitamina Energética de Polpa de Açcaí com Banana

vitamina acai

INGREDIENTES:

  • 300ml de água gelada
  • 1 xícara de leite em pó
  • 200g de polpa de açaí SEMPRE VIVA (2 polpinhas)
  • 3 colheres sopa de açúcar
  • 4 bananas da prata ou nanica

MODO DE PREPARO:

Coloque todos os ingredientes no liquidificador e bata por 3 minutos ou até ficar homogêneo e está pronto pra servi.

 

RENDIMENTO: 700 ml
SUGESTÕES: Acrescente granola na tigela ou cereal matinal.

 

Sorvete de Iogurte e Polpa de Frutas

sorvete iorgute

Sorvete leve e saudável para os dias quentes de verão.

INGREDIENTES:

  • 3 copos de iogurte desnatado
  • 3 saquinhos de polpa da sua fruta preferida ( manga, abacaxi, morango, graviola, cupuaçu, caja, pitanga, etc.)
  • 1 1/2 xícara de açúcar

MODO DE PREPARO:

  • Bata todos os ingredientes no liquidificador .
  • Coloque em um pote raso, com tampa, e leve ao freezer até congelar completamente.
  • "Quebre" aos pedaços e bata novamente no liquidificador.
  • Coloque em um pote fundo, com tampa. Leve novamente ao freezer.
   

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